为帮助学生在二模考后调整心态、科学备考，2025年3月13日下午，内江二中针对高三学子开展“心途照春晖，梦笔书华章”专题学生心理健康讲座，政教处王秀兰主任担任主持，专职心理老师吴利君老师为主讲人，全校高三学子共同参与。

讲座以“高考逆袭案例”破题，通过真实数据分析与往届学生故事，揭示“当你觉得来不及的时候，恰恰是最早的开始”的道理，增强学生信心。心理老师结合心理学原理，犀利指出三大备考误区，点拨学生需精准攻克薄弱点、效率优于时长、聚焦高频考点。现场互动环节中，通过“焦虑转化术”体验练习，学习将压力转化为行动力的呼吸技巧与心理暗示法。

针对考前突发状况，吴老师详解“考场应急机制”：从大脑空白时的“跳题标记法”到身体不适的快速调节策略，辅以“错题四象限复盘”等工具，助力学生构建稳定应考状态。针对剩下的三个月学习生活，吴老师讲解如何保持清醒的头脑，走可持续发展的学习道路。

本次活动为高三学子注入“心理强心剂”，彰显学校“育心育人”的教育理念。高考不仅是知识的较量，更是心态的博弈，愿每位同学心中有春光，笔下有山河。

图文：吴利君

编辑：邹馨悦

初审：王秀兰

终审：程梅